Как быстро загореть в солярии и на солнце

Привила загара в солярии

Прежде всего, девушке следует посетить врача и убедиться, что нет противопоказаний к загару. Он не рекомендуется при наличии гипертонии, дерматита, бронхиальной астмы, заболеваний кожи, печени, щитовидной железы.

Чтобы кожа приобрела благородный цвет, нужно следовать определенным правилам:

  1. Пользуйтесь только специальной косметикой для солярия, которая обладает защитными, активизирующими процесс пигментации свойствами. Средства, предназначенные для загара на солнце, не подходят.
  2. До процедуры не принимайте душ, не используйте мыло, чтобы кожа не осталась без защитной жировой пленки. Также не нужно делать эпиляцию.
  3. Чтобы хорошо загореть, смывайте с лица и кожи косметику, иначе она может способствовать образованию пигментных пятен.
  4. Перед сеансом снимите контактные линзы. Для защиты глаз везде предлагаются специальные очки, которыми обязательно следует воспользоваться.
  5. Трусики следует оставить на теле, бюстгальтер снять, а соски рекомендуется защитить специальными наклейками или закрыть их ладонями.
  6. После процедуры отдохните, примите душ и воспользуйтесь увлажняющим кремом для восполнения влаги.

КОРОТКО О ПРОЦЕДУРЕ

Искусственное освещение не принесет вреда только в случае соблюдения правил. Разумное использование солярия дает положительный эффект:

  • запускается процесс синтеза витамина D, а это, в свою очередь, помогает лучшему усвоению кальция, что благотворно сказывается на состоянии костей;
  • иммунная система получает мощную поддержку;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • организм заряжается энергией и хорошим настроением;
  • есть возможность постепенно подготовиться к жаркому лету и снизить риск солнечных ожогов.

Для получения загара используют два вида источников: высокого и низкого давления. Первый вариант позволяет быстрее получить бронзовый цвет. Это происходит благодаря большему количеству A-лучей. Меланин активнее реагирует на их воздействие.

По конструкции различают: горизонтальный, вертикальный, турбосолярий и в виде кресла. Последний используют, чтобы придать оттенок видимым частям тела.  Наибольшей мощностью отличается солярий вертикального типа.

Но, чтобы загореть, придется потрудиться. Придется поднимать руки вверх для освещения боков. В горизонтальной конструкции клиент может расположиться с большим удобством и получить загар, который держится дольше.

Через сколько проявляется загар после солярия

Как быстро загореть в солярии и на солнце

Темный окрас на коже появляется вследствие облучения тела длинными волнами при выработке меланина. Интенсивность зависит от мощности ламп, количества сеансов и других факторов. Когда проявляется загар после солярия?

Время зависит от типа кожи и количества содержания меланина. У смуглых результат виден после первой процедуры, остальным требуется большее количество сеансов. Если девушка только начинает загорать, сначала должно накопиться определенное количество пигмента. После каждой процедуры сокращается время появления загара, увеличивается устойчивость.

Основные отличия косметики для искусственного и естественного загара

Как и любая процедура, посещение солярия может таить в себе опасность, если не придерживаться строгих правил поведения. Те, кто использует солярий постоянно, сталкиваются с проблемой сухости кожных покровов, преждевременным появлением морщин.

Частые процедуры приводят к постоянной выработке мелатонина, а это может вызвать появление пигментных пятен и даже рак кожи. При некоторых видах заболеваний избыток излучения дает обострение хронических недугов.

  • Кремы для солярия не создают барьер для ультрафиолета, главное назначение этих средств — глубоко питать кожу, чтобы она не пострадала от мощного воздействия лучей. А задача косметики для пляжа — защита от вредных лучей С.
  • В солярии концентрация ультрафиолета гораздо выше, чем на солнце, поэтому отказ от специальных кремов может привести к обезвоживанию кожи. 
  • В средствах для солярия есть специальные проявители и закрепители загара, которые отвечают за получение желаемого цвета кожи.
  • Солнцезащитные кремы в солярии использовать не стоит, т. к. они просто отразят ультрафиолет, и загар на кожу не ляжет вообще.
Крем для загара на пляже

Пляжную косметику лучше оставить для отдыха на природе, а для солярия нужно использовать другие средства

Как лучше загорать в солярии первый раз

Начните с минимального количества времени с учетом фототипа. К примеру, обладательницам светлой кожи, серых, зеленых, голубых глаз и светлых волос первый раз следует загорать около 3-5 минут. Не стоит жадничать – быстрый загар принесет больше вреда, чем пользы.

Самым безопасным солярием для первого раза считается вертикальный, в котором ультрафиолет распределяется равномерно. До процедуры выпейте манговый или морковный сок, чтобы быстрее получить красивый загар.

РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ

Чтобы получить красивый загар в солярии, необходимо выполнять следующие правила. Тогда косметические действия не отразятся на состоянии здоровья и позволят хорошо загореть:

  • Консультация. Перед началом процедур важно выяснить у врача возможные противопоказания. Если существуют проблемы с кожей (дерматит, псориаз и др.), сердцем, печенью без такого посещения не обойтись.
  • Пилинг. Кожу нужно подготовить: освободить от омертвевших частиц и выровнять. За сутки до посещения салона применяют скраб с абразивными частицами. Можно использовать домашние средства (например: молотый кофе, овсяные хлопья, морскую соль).
  • Запрет на водные процедуры. За день до назначенного сеанса не стоит выполнять эпиляцию. Использование перед посещением салона духов и другой парфюмерной продукции, мыла и гелей для душа нежелательно. Лучше оставить естественную пленку на коже. Это поможет сохранить нормальный баланс и защитит от ожогов.
  • Косметика для загара. Средствам с фильтрами от излучения не место в солярии. Существует специальная линия для такой процедуры. Одни продукты позволят быстрее загореть, другие эффективно закрепят результат.
  • График посещений. Через несколько сеансов необходимый оттенок будет достигнут. Но чтобы добиться постоянства цвета, процедуру придется регулярно повторять.
  • Время. Длительность сеанса зависит от фототипа человека. Светлокожим стоит начинать с 3 минут, а смуглым с 5 минут. Постепенно время увеличивают до 15 минут. Число сеансов в первом случае составляет 2–3 раза в неделю. Для достижения красивого оттенка кожи придется дольше наведываться в салон. Остальным, чтобы загореть, разрешено посещать солярий каждый день.
  • Средства защиты. Важно защитить волосы и глаза от излучения. Всегда надевайте специальные очки и шапочку. Побалуйте волосы питательной маской. Это убережет шевелюру от пересушивания и ослабления. Используйте один и тот же комплект белья из хлопка, чтобы не получить эффект зебры. Если цель загореть полностью, нужно позаботиться о приобретении защитного спрея для интимной области. Не забудьте оставить украшения дома. Важно предохранить соски и родинки от воздействия излучения. Для губ применяют бальзам. Он убережет нежную кожу от пересушивания и воздействия ультрафиолетовых лучей. Еще понадобятся тапочки и полотенце. Некоторые салоны предоставляют одноразовые предметы, но можно использовать и свои.
  • Бронзаторы. Одновременно можно применять кремы, дающие эффект загара или использовать натуральные продукты (экстракт грецкого ореха, масло какао и др.).
  • Срок действия ламп. Во избежание опасных последствий стоит ознакомиться с журналом замены ламп. Длительность использования указывается в сопутствующих документах. Если превышены сроки (400–500 часов), то применять их недопустимо.
  • Чтобы равномерно загореть, полезно по очереди посещать вертикальный и горизонтальный солярий. Уберечь кожу лица от чрезмерного излучения поможет отключение верхнего ряда ламп.

По окончании сеанса советуют отдохнуть 2 часа и не выполнять водные процедуры. Это поможет загару закрепиться. Восстановить потерянную влагу поможет чашка зеленого чая.

Продолжительность одного сеанса

Сколько нужно загорать в солярии? Это зависит от типа и характеристик кожи. Самым чувствительным считается кельтский, для которого характерны веснушчатая кожа, рыжие или светлые волосы, серые (голубые глаза).

Предлагаем ознакомиться  Как отличить бриллиант от фианита самостоятельно.

У женщин этого типа кожа склонна к ожогам, и им следует выбирать лампы с низкой мощностью. Длительность одного сеанса – не более 3 минут. Темнокожим, с каштановыми, черными волосами, серыми или карими глазами девушкам разрешены сеансы длительностью до 10 минут. Для достижения результата им хватает нескольких процедур.

ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА

После окончания курса загар держится в течение месяца. Затем кожа светлеет в результате естественного обновления. Существуют тонкости, позволяющие сохранить бронзовый оттенок более продолжительное время:

  • Ухаживающие средства с увлажняющим и питательным действием.
  • Продукты с высоким содержанием витаминов A, E, C должны быть в ежедневном меню. Овощи и фрукты красного, желтого цветов, молоко, яйца, шпинат, говяжья печень, сыр помогут поддерживать загар.
  • Стакан морковного сока перед каждым сеансом позволит быстрее загореть и сохранить результат.

Как часто можно загорать в солярии

Не стремитесь находиться в солярии каждый день подряд. Есть правило, согласно которому за год должно быть не более 50 процедур, а временный промежуток между походами – более 48 часов. Оптимальная частота – 1-2 посещения за неделю.

Курс – около 10 процедур. Кожа обязательно должна отдыхать, поэтому курсы проводите не чаще 2 раз в год. Чтобы дольше сохранить оттенок, используйте специальные закрепители и ежедневно увлажняйте тело.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ

Не стоит относиться к посещению солярия с большим рвением. Любые косметические процедуры должны подчеркнуть достоинства человека и помочь выглядеть естественно. Увлечение процессом может привести к появлению слишком темного оттенка, что зрительно добавит несколько лет. Кроме этого такой подход окажет пагубное влияние на состояние организма. Избыток излучения может спровоцировать развитие опасных заболеваний.

Информация, опубликованная на данном сайте является справочной. Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Масло для быстрого загара

Полезное средство, которое защищает от воздействия ультрафиолета и активирует пигмент, отвечающий за цвет кожи. После нанесения масло для загара в солярии впитывается через поры, оказывает положительное воздействие, образует снаружи защитную пленку. Популярные косметические средства:

  1. Garnier. Предназначено для получения стойкого, красивого цвета кожи. Содержит базисные и абрикосовое масло.
  2. Sun. Способствует усилению благородного цвета, интенсивно увлажняет кожу.
  3. Floresan. Как и предыдущие средства, усиливает результат загара. Результат может появиться после одного нанесения.

Капли для загара с бета-каротином

Как загореть в солярии, принимая капли? Это средства, которые можно пить во время активного загара и после него, чтобы сохранить шоколадный оттенок. У нас самым доступным является Веторон, способный помочь даже девушкам с бледной, очень белой кожей.

Как быстро загореть в солярии

Прежде всего, нужно соблюдать осторожность. Солнце – не только наш друг, но и враг. Если вы попробуете просто увеличить время пребывания под жаркими лучами в надежде ускорить появление загара, то очень скоро пожалеете об этом. В лучшем случае, заработаете ожог, в худшем – тепловой удар. Отличный способ испортить отпуск!

Перед тем, как быстро загореть на солнце, необходимо тщательно подготовиться. Да и потом воспользоваться некоторыми приемами. Наши советы помогут вам достичь цели.

1. Принимайте витамины. На уровень выработки мелатонина положительно влияют витамины А, С, D и Е. Если вы подберете подходящий витаминный комплекс за 2-3 недели до отпуска, то сможете быстрее получить красивый загар.

Как быстро загореть в солярии и на солнце

2. Ваш помощник – пилинг. Глубокое очищение кожи за неделю до поездки к морю подготовит тело к приему солнечных ванн и даст гарантию, что загар смоется не скоро.

3. Больше купайтесь! Вода хорошо пропускает солнечные лучи, делая их воздействие гораздо сильнее. Именно поэтому дети, совсем не стараясь, загорают быстрее всех. Только не стоит купаться во время максимальной солнечной активности (с 11 до 15 часов) – это чревато сильными ожогами.

Предлагаем ознакомиться  Как сделать лизуна: 16 рецептов как сделать слайм в домашних условиях

4. Увлажняйте и защищайте кожу. Красивая кожа – здоровая кожа. И загара это тоже касается! Подберите хорошие средства для ухода, и успех вам обеспечен. И не пренебрегайте солнцезащитными кремами: поверьте, красочные, обширные ожоги – это еще не загар.

5. Принимайте душ после солнечных ванн. Особенно, если вы отдыхаете около моря. Это поможет держать кожу в чистоте и сделает ее более восприимчивой к солнечным лучам.

6. Не лежите «тюленем» на шезлонге. Во-первых, это быстро надоедает, а во-вторых, можно получить тепловой удар. Если не хотите заняться активным видом спорта на пляже, то хотя бы переворачивайтесь со спины на живот каждые 5-10 минут.

7. Пейте больше свежевыжатых соков. Особенно полезны морковный, апельсиновый и абрикосовый: в них содержатся вещества, которые помогают быстро загореть на солнце.

Это только кажется, что все происходит слишком медленно: на самом деле, кожа активно принимает солнечные лучи, и очень скоро результат вас порадует.

Если море и солнце пока недоступны, на выручку приходят достижения современной техники, благо, солярии давно доступны в большинстве городов. Что может быть проще: соблюдай все правила, проходи регулярно сеансы, и кожа будет бронзовой очень долго.

1) если есть выбор, отдайте предпочтение вертикальному солярию – он помогает быстрее загореть;

2) регулярно ухаживайте за кожей: за неделю до намеченного прохождения процедуры сделайте пилинг (можно с помощью домашних средств), а затем обязательно увлажняйте кожу после каждого сеанса;

3) подберите мягкие средства для душа: кожа из-за солярия может стать более чувствительной;

4) немного измените питание: ешьте больше красных и оранжевых продуктов (подойдут дыни, арбузы, персики, апельсины, морковь, красный перец, груши и яблоки);

5) аминокислота тирозин – ваш главный союзник. Она содержится в красном мясе, печени, тунце, треске, а также в авокадо, миндале и фасоли;

6) при первом посещении солярия обязательно уточните у администратора информацию о мощности ламп, сколько минут обычно берут постоянные клиенты данного солярия (как правило, загорать начинают с 6-и минут, постепенно увеличивая время на 1-2 минуты с каждым новым сеансом);

7) в крайнем случае, применяйте бронзаторы: это быстрый и безопасный способ достичь нужного эффекта;

8) интервал между сеансами должен быть не менее 2-х дней – так вы сможет точнее рассчитать, сколько минут брать при новом посещении солярия.

Главное при посещении солярия – это регулярность. Нельзя получить красивый оттенок кожи всего за один-два сеанса. А вот после 10 процедур – пожалуйста. Ваше отражение в зеркале непременно вам понравится!

Какие бывают виды соляриев

В современных студиях загара устанавливаются солярии двух типов: вертикальные и горизонтальные. Иногда можно встретить термин «турбосолярий», но это относится, скорее, к системе охлаждения, чем к особенностям конструкции.

Ещё существуют так называемые сидячие солярии, предназначенные только для загара лица, рук и зоны декольте. Подобные конструкции предназначены для очень узкой аудитории, поэтому в профессиональных салонах они не устанавливаются.

Вертикальный

Вертикальный солярий

Загар в вертикальном солярии — самый быстрый и стойкий

Самый современный, эффективный и гигиеничный тип капсул для загара. В вертикальных соляриях устанавливаются самые мощные лампы, которые позволяют получить красивый устойчивый загар буквально за несколько сеансов. Максимальное время нахождения в такой капсуле — 10 минут.

Горизонтальный

Горизонтальный солярий

Горизонтальный солярий идеально подходит для тех, кто любит расслабиться в процессе загара

Первые солярии, получившие массовое распространение, были именно горизонтальными, и сейчас они переживают вторую волну популярности. Основной минус таких соляриев — их негигиеничность, т. к. никому не хочется лежать на одной поверхности с сотнями других людей.

С другой стороны, в горизонтальных соляриях хорошо загорают ноги, т. к. в «лежачем» положении кровь лучше циркулирует по телу, что обеспечивает глубокий и качественный загар. Максимальное время пребывания — 20 минут.

Турбосолярий

Система вентиляции в турбосолярии

Качественная система вентиляции не создает в солярии ощущения «бани» даже после нескольких часов работы

Турбосоляриями называют капсулы для загара с мощной вентиляцией, которая позволяет им работать в безостановочном режиме в течение 16 часов. Обычно такие солярии оборудуются зеркальным полом, который отражает и рассеивает лучи, делая загар более равномерным.

Для лица и декольте

Сидячий солярий

Сидячий солярий позволет круглый год поддерживать идеальный цвет лица

Сидячие модели представляют собой кресла с несколькими лампами, обеспечивающими загар в определённых зонах: лицо, руки, декольте, реже — ноги. Изначально такие солярии предназначались для домашнего использования, но они были громоздкими, стоили очень дорого и быстро устарели.

Правила красивого загара для светлой и тёмной кожи

Существует пять типов кожи, которые зависят от генотипа, места проживания и расы.

Таблица-шпаргалка

Самые распространённые — 2-й и 3-й тип, и именно обладатели такой кожи являются основными посетителями соляриев. Начинать курс загара с такой кожей стоит с 3–4 минут, постепенно увеличивая время сеанса на 1–2 минуты.

  • Первая неделя: 3 посещения — 3 минуты, 4 минуты, 5–6 минут.
  • Вторая неделя: 3 посещения — 5–6 минут, 6– 7 минут, 7–8 минут.
  • Третья неделя: 2 посещения — по 6–7 минут.

Далее достаточно одного посещения в неделю по 5 минут для поддержания загара.

Обладатели 4 типа кожи могут добиться практически любого оттенка загара буквально за пару посещений, т. к. их кожа очень восприимчива и загорает моментально. Начинать загорать таким клиентам можно сразу с 7–8 минут.

Обладатели 1 и 5 типа кожи соляриями не пользуются, т. к. альбиносам загорать нельзя, а темнокожим — незачем.

За качество загара отвечает в первую очередь кровообращение, именно поэтому лучше всего загорают плечи и область декольте, т. к. они ближе всего к сердцу, интенсивно «качающему» кровь. Ноги загорают хуже из-за того, что кровоток в них достаточно слабый, по сравнению с телом выше пояса. Чтобы

  • В вертикальном солярии хорошо загорает все тело, т. к. лампы светят одинаково интенсивно со всех сторон. Ноги при этом загорают слабее из-за относительно медленного кровообращения. У этой проблемы есть два решения: чередовать посещение вертикального и горизонтального солярия (в горизонтальном положении кровоток в ногах улучшается) либо наносить на ноги крем с «тингл»-эффектом при посещении вертикального солярия (наносить его на остальные участки тела не нужно). Также существуют крема специально для загара ног, но они в основном дают эффект за счёт косметических бронзаторов, которые всё же смываются.
  • Лицо хорошо загорает в любом солярии, но его необходимо защищать специальным кремом, чтобы не спровоцировать появление ранних морщин. У каждого производителя косметики для солярия есть несколько кремов исключительно для лица: некоторые из них обладают противовоспалительными свойствами, они не только защищают кожу, но и лечат её.
  • В некоторых горизонтальных соляриях нового поколения есть лампы для лица — они чуть слабее, чем лампы для тела, поэтому лицо точно не «сгорит», а приобретёт красивый оттенок.
Загорелая девушка

Загорелая кожа делает тело более визуально более стройным и молодым

Основные отличия косметики для искусственного и естественного загара

Воздействие ультрафиолета, даже такого деликатного, как в солярии — это сильный стресс для кожи. Чтобы защитить её от фотостарения и сделать загар более ровным, необходимо использовать в солярии специальную косметику.

Кремы для загара в солярии

Завсегдатаям соляриев имеет смысл приобретать косметику полными флаконами в личное пользование — это гораздо выгоднее, чем покупать крем по милиграммам в салонах

Кремы и лосьоны увлажняют кожу, питают её и позволяют загару проявиться намного быстрее. Например, для получения базового загара без крема понадобится 5–7 сеансов по 8 минут, а с кремом будет достаточно 3–4 сеансов по 5–6 минут.

  • Загар ложится быстрее, ровнее и держится дольше;
  • Кожа не подвергается фотостарению, на ней не появляются морщины;
  • Улучшается качество кожи, она становится гладкой и плотной;
  • Можно получить любой почти любой цвет и оттенок кожи, используя кремы с бронзаторами.
Предлагаем ознакомиться  Как увлажнить воздух в квартире без увлажнителя

Обычный крем для тела использовать в солярии не следует, в лучшем случае эффекта от них не будет совсем, в худшем — появятся ожоги, т. к. некоторые компоненты косметики могут вступить в непредсказуемую реакцию с ультрафиолетом.

Самые качественные кремы производятся на основе природных масел — кокоса, алое и других. Это основная составляющая, к которой добавляются остальные компоненты, отвечающие за глубину, стойкость и оттенок загара.

  1. Ускорители выработки меланина — позволяют получить базовый загар.
  2. Закрепители загара — сохраняют оттенок кожи.
  3. Кремы с бронзаторами, поддерживающие и усиливающие загар — помогают получить желаемую глубину загара и скорректировать оттенок кожи.

Людям со 2 и 3 типом кожи начинать курс загара следует именно с ускорителей и закрепителей, чтобы «научить» кожу вырабатывать меланин в нужных количествах. После 3–4 сеансов можно начинать использовать усилители загара, которые помогут получить нужный оттенок кожи и сделают загар более стойким.

Косметика с бронзаторами имеет тёмный цвет, который видно даже во флаконе. На теле бронзаторы проявляются как лёгкий автозагар, они закрепляют и подчёркивают оттенок кожи. Следует учитывать, что, чем темнее крем, тем больше в нём красящего пигмента.

Соответственно, после их применения загар получится максимально тёмным, но часть его быстро смоется. В отличие от большинства автозагаров, кремы с бронзаторами при нанесении не оставляют на коже полос и пятен, и смываются они тоже равномерно.

Кремы без бронзаторов имеют белый цвет, они помогают коже получить естественный загар, не смываются и не пачкают одежду. При чувствительной и аллергенной коже желательно выбирать средства без бронзаторов, без отдушек и с пометкой «Гипоаллергенно».

Отдельный класс средств для солярия — косметика с эффектом «тингл». Это специальный активный комплекс веществ, созданный для усиления циркуляции крови, в результате чего загар получается максимально тёмным и стойким даже без бронзаторов.

Ощущения от использования кремов с «тингл»-эффектом не самые приятные: кожа неравномерно покрывается красными пятнами, может возникнуть ощущение жжения и сильный зуд. Но через несколько часов покраснения и дискомфорт проходят, уступая место ровному тёмному загару, который не смоется и сохранится надолго.

Кто-то приписывает эти свойства муравьиной кислоте, перцу и другим вымышленным компонентам, которых в составе крема быть не может. Комплекс «тингл» — это продукт сложного синтеза большого количества элементов как природного, так и искусственного происхождения.

Перед использованием крема с «тингл»-эффектом желательно сделать тест на переносимость: маленькую каплю крема нужно нанести на тыльную сторону ладони и подождать несколько часов. При нормальной реакции кожа в месте нанесения крема слегка краснеет и может начать чесаться, но особого неудобства это не вызывает.

Техника безопасности

  1. Перед посещением солярия нужно удалить всю декоративную косметику и остатки духов, оптимально — принять душ.
  2. Обязательно нужно использовать крем для загара в солярии по типу кожи, чтобы защитить её от обезвоживания и ожога.
  3. При наличии татуировок их тоже нужно защищать специальным кремом, чтобы они не выгорали и не бледнели.
  4. При посещении солярия без белья необходимо использовать стикини — наклейки на грудь, закрывающие ореолу, которую ни в коем случае нельзя подвергать воздействию ультрафиолета.
    Стикини для солярия

    Стикини нередко используют и на пляжах

  5. Крупные родинки следует закрывать наклейками (идут в наборе со стикини для груди).
  6. Обязательно нужно использовать очки или специальные стикини для глаз, т. к. даже закрытые веки не защищают от ультрафиолета, и есть риск получить ожог роговицы. Контактные линзы необходимо снимать.
  7. Волосы нужно закрывать специальной шапочкой, т. к. под воздействием ламп они сильно пересушиваются, особенно это касается обесцвеченных и окрашенных волос.
  8. Перед тем как зайти в кабинку, нужно убедиться в её чистоте; в идеале, сотрудник загар-клуба должен обработать солярий дезинфицирующим раствором в присутствии клиента.
  9. Для защиты стоп от контакта с полом, который редко бывает идеально чистым, следует использовать одноразовые тапочки или бумажное полотенце.
  10. Загорать нужно постепенно, а не пытаться «почернеть» за один сеанс. 
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector