Зачем правильно питаться? 7 причин, которые не связаны с похудением

Как начать питаться правильно?

Чтобы начать правильно питаться, лучше всего постепенно улучшать и оздоравливать свой рацион, здесь, как и в других темах будет даваться максимальное количество советов по здоровому питанию и о том почему нужно питаться правильно. Но достаточно внедрить хотя бы пару советов в свою жизнь, и ваше здоровье качественно улучшиться.

Мы очень часто недооцениваем пользу от здорового питания, нам кажется, что в 40-50, а уж тем более в 60 лет жизнь уже заканчивается и за этим порогом уже либо смерть или немощная старость. И действительно средняя продолжительность жизни мужчин в России не доходит даже до 60 ти лет, хотя в том же Китае даже мужчины по статистике легко доживают до 80 ти лет.

А многие люди, которые заботятся о своем здоровье и уже поняли как нужно правильно питаться, живут и до гораздо более внушительного возраста, при этом, не теряя ни физической активности, ни ясности ума.

В возрасте старше 70 лет он пробежал долину смерти в 2 стороны, тогда когда ни один из его 10 молодых спутников не добежали по 54 градусной жаре даже в 1 сторону. Да и то это не придел, в истории есть много примеров людей бегающих марафонские дистанции в возрасте и за 90 и даже за 100 лет.

Так что только вам выбирать, питаться как здоровые люди и жить «долго и счастливо», или питаться как среднестатистический Россиянин, и также, не нарушая статистику умереть в 55-60 лет. Я думаю я ответил на ваш вопрос о том «почему нужно питаться правильно» достаточно подробно и убедительно и хотя бы немного задумаетесь об этом и начнете делать правильные шаги, хоть и не сразу но главное начать, это и есть самое сложное задание.

Например, на востоке говорят, что мудрость человек приобретает только в 50-60 лет и получает возможность отдать накопленные знания и опыт миру, перейти на новые этапы духовного развития, понимания законов природы, получает новые цели для реализации своего предназначения и т.д.

Предлагаем ознакомиться  Капли на холку от блох и клещей для собак и кошек

Даже в Европе и Америке в последнее время люди к старости все чаще избавляются от своих повседневных забот, и начинают путешествовать по миру или покупают загородные участки и уединяются там «общаясь с природой» и переходя на правильное питание живой пищей.

Зачем правильно питаться? 7 причин, которые не связаны с похудением

А «наши» люди все чаще «предпочитают» скрываться от своих обязанностей по передаче знания под «покрывалом смерти», нормальными словами они просто умирают и не передают накопленных знаний своим потомкам.

Лично у меня нет ни одного знакомого, который бы питался, «чем попало» как все люди, и в свои хотя бы 60-70 лет вел активный, здоровый и общественно полезный образ жизни. Зато один мой знакомый Лама, хотя ему всего немного за 70, но пока он, даже не задумывается о прекращении регулярных поездок по всему миру, прыжков с парашютом, и  катания на скоростных мотоциклах, ну и о много другом соответственно)).

Начинать питаться правильно некогда не поздно, существует огромное количество примеров, когда пожилые люди 50-60 лет с неимоверными проблемами со здоровьем (да что вообще говорить, я где-то до 20 лет уже перенес 2 операции на коленях из-за отложения солей кальция), переходили на правильно питание и здоровый образ жизни.

Эти люди с извиняюсь геморроями в уже не операбельном состоянии, с суставами набитыми кристаллами солей, когда они уже не могли самостоятельно добраться до 2-3 этажа и остальным букетом сопутствующих заболеваний (я думаю, вы знакомы с нашими реалиями и все понимаете) для такого возраста.

И уже, через каких-то 2-3 года здорового образа жизни, и после того как начали питаться правильно, они бегали на свой третий этаж с сумками, да еще и пару кругов вечером вокруг дома перед сном, для лучшего засыпания.

Предлагаем ознакомиться  Как сделать порядок в шкафу

Важность правильного питания

Но в любом случае решать вам, как поется в одной песне, «думайте сами решайте сами». Вы можете жить и питаться, так как и до этого, а можете постепенно начать переходить на более здоровый рацион питания и образ жизни.

И поверьте, на здоровом питании легко получать еще больше удовольствия от жизни, и «баловать» свои вкусовые рецепторы, даже больше чем это делали, питаясь, чем попало. На самом деле мы сейчас

Зачем правильно питаться? 7 причин, которые не связаны с похудением

, потому что привыкли к различным усилителям вкуса и химикатам, красителям.

Со временем когда ваш организм очиститься от лишней химии, то вы начнете любить много того натурального, чего не любили до этого. в общем осознав важность правильного питания вы на самом деле не только станете здоровым но еще и узнаете настоящий вкус натуральной пищи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector