Как сделать кожу тела гладкой в домашних условиях

Как сделать кожу груди упругой

Упругость коже лица можно вернуть таким домашним способом: смешайте 3 ст. л. оливкового масла, ? ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. сливок и добавьте розовую глину в таком количестве, чтобы получилась сметанообразная масса.

Затем нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой и нанесите крем от морщин. Делать маску можно через день в течение двух недель, а затем перейти на обычный режим и проводить процедуру 2 раза в неделю.

Также полезно делать утром и вечером после умывания легкие похлопывания ладонями по лицу: это убирает отеки и ускоряет обновление кожи.

Избегайте вредных для кожи продуктов, а вообще лучше перейти  на Правильное питание. К вредным для кожи продуктам относятся – жирные сорта мяса, сладкое, газировка, майонезы. Постарайтесь исключить их из вашего рациона или хотя бы уменьшите их прием. Ведь упругая и подтянутая кожа не миф, а реальность.

После резкого похудения, беременности или из-за возрастных причин кожа на теле может обрести непривлекательный вид. Чаще всего проблемы возникают в области живота, бедер и груди, и для каждой зоны есть оптимальная процедура, способствующая повышению эластичности кожи.

Восстанавливаем тонус мышц.  Для возвращения упругости кожи очень важны физические упражнения, так как вы во-первых уменьшите жировую прослойку под кожей, выровняете бугорки на коже и во-вторых избавитесь от целлюлита, в следствии чего ваша кожа будет выглядеть еще более ровной и упругой.

Упражнения могут быть разными, на ваш вкус. Они должны затрагивать все основные проблемные зоны женского тела – это Руки, Грудь, Живот, Ягодицы, Бедра, Ноги, Внутренняя сторона бедра. Вы можете воспользоваться какими либо комплексами упражнений, но должны выполнять, так называемый, минимум, представленный ниже. Он поможет вам планомерно восстановить упругость кожи.

Массаж и очищение кожи тела. Вы можете воспользоваться услугами профессиональных массажистов (если располагаете финансами), массаж является отличным средством для улучшения внешнего вида и повышения упругости кожи тела, так как при массаже кровь разгоняется под кожей.

Вы также можете сами себе выполнять массаж, для этого массажными движениями растирайте и мните кожу проблемных мест. Можно использовать различные приспособления:  валики, щетки, ролики, перчатки. Улучшает кровообращение также баночный массаж, который можно делать и самому себе.

Чтобы кожа оставалась упругой и гладкой, ей нужен ежедневный уход и увлажнение.

По утрам полезно протирать лицо кубиком льда из отваров целебных трав или мягкой кипяченой воды —  это повысит тонус сосудов и освежит кожу. Очень важно правильно очистить кожу от всех загрязнений  и декоративной косметики после тяжелого трудового дня, для этого нужно аккуратно очистить кожные покровы с помощью специального лосьона или крема, ополоснуть лицо прохладной водой и нанести питательный ночной крем на область лица и шеи.

Чтобы кожа лица оставалась чистой, на ней не появлялись раздражения и высыпания, лучше всего для умывания использовать кипяченую, охлажденную или  очищенную воду, а для смягчения жесткой воды, в нее можно добавлять по четверти столовой ложки соды на 1 л воды.

Как сделать кожу тела гладкой в домашних условиях

Кожу после умывания нельзя растирать полотенцем, это провоцирует появление преждевременных морщин из-за растягивания тонкого верхнего слоя, ее нужно аккуратно промокать салфеткой или мягким полотенцем.

Очищение кожи полезно для того, чтобы выла упругая кожа тела. Для этого вы можете применять различные пилинги и скрабы, как купленные в магазинах, так и приготовленные дома.

Пилинг в домашних условиях.Возьмите мелко перемолотый натуральный кофе, немного геля для душа и этой консистенцией намажьте проблемные места. Рукой или специальной рукавицей круговыми движениями помассируйте  проблемные участки 5  минут. После смойте водой.

Увлажнение и питание кожи. Упругая и подтянутая кожа тела у вас будет, если вы выполняя все вышеперечисленные пункты будете увлажнять и питать кожу. Можно использовать различные крема для тела, масла, можно детские.

Можно использовать оливковое масло вместо косметического. Наносите эти средства каждый день, либо после каждого приема ванны или душа, желательно перед этим сделать пилинг для очищения кожи или же пройтись массажной щеткой или рукавицей по проблемным местам.

Помните, что не обязательно иметь дорогостоящие средства, чтобы сделать кожу упругой, а главное желание и действия с вашей стороны.

Для укрепления кожи в зоне декольте используйте смесь персикового, касторового и виноградного масел, смешанных в равной пропорции. Втирайте это средство ежедневно во время принятия душа, оставляйте на 10-15 минут и затем смывайте.

Дело в том, что в этой зоне недопустимо использовать агрессивные методы, поэтому лучше остановиться на натуральных маслах. Даже крема от растяжек часто имеют вредные компоненты, которые наносить на эту зону нельзя.

Горох содержит много регенеративных белков, которые помогают обновлению кожи. Вот рецепт как получить гладкую кожу с помощью маски из гороха. 

  • Сварите немного гороха или возьмите вареный консервированный горох. Убедитесь, что он очищен от сиропа.
  • Разомните горошины ложкой. Сделайте из них однородную пасту.  Добавьте половину чайной ложки меда в пасту.
  • Затем добавьте половину столовой ложки молока.
  • Смешайте это хорошо.
  • Нанесите маску на лицо и шею.
  • Смойте через 30 минут.
Предлагаем ознакомиться  Как установить гигиенический душ в ванной или туалете

Гороховая маска с медом сделает вашу кожу мягкой и гладкой с первого применения. Делайте ее раз в неделю, чтобы избавиться от коричневых пигментных пятен и рубцов. Маска из гороха также удаляет угри и прыщи .

Свежие ягоды клубники содержат антиоксиданты, которые помогают сохранить кожу молодой и гладкой. В клубнике большое количество витамина С, который омолаживает кожу и делает ее гладкой. Вот рецепт, как легко сделать кожу нежной с помощью ягод клубники и йогурта:

  • Измельчите ягоды и смешайте с йогуртом. Добавьте чайную ложку меда
  • Нанесите маску на лицо и шею
  • Оставьте на коже в течение получаса

Процесс может вызвать некоторое покалывание кожи или небольшое раздражение из-за витамина С в маске. Но поверьте, что если вы сможете терпеть это маленькое неудобство, вы получите результаты, которые того стоят.

Апельсины богаты витамином С и антиоксидантами. Эта маска будет сохранять кожу гладкой свежей и молодой. Если вам интересно, как получить гладкую кожу натуральными средствами, вот рецепт  апельсиновой маски:

  • Возьмите кожуру апельсина.
  • Высушите ее на солнце или держа в сухом месте в течение двух-трех дней.
  • После того как она будет полностью высушена, кожа апельсина станет жесткой
  • Измельчите ее до порошкообразной формы
  • Добавьте половину чайной ложки розовой воды к половине столовой ложки измельченных апельсиновых корок.
  • Нанести на кожу лица и шеи.
  • Умойте лицо через 15 минут

Эта маска мгновенно добавит сияния вашей коже, а также залечит кожу от многих внешних или внутренних повреждений.  

  • Добавьте щепотку соды к половине столовой ложки сока грейпфрута.
  • Нанесите эту смесь на кожу.

Эта маска сделает кожу гладкой и поможет избавиться от черных и белых точек.

Овсянка содержит антиоксиданты и помогают омолодить кожу, а ее отшелушивающие свойства помогают очистить поры и получить ровную и гладкую кожу. Поэтому сделайте элементарную овсяную маску для светящейся кожи, используйте ее, чтобы получить удивительные результаты.

Мед это натуральный увлажнитель, а это именно то, что действительно полезно для здоровья кожи. Мед помогает снизить отечность и воспаление, способствует росту новой кожи и делает кожу гладкой и здоровой.Рецепт маски из меда для кожи лица:

  • Возьмите чайную ложку меда и добавьте несколько капель лимонного сока .
  • Применяйте медовую маску на кожу каждый день и вы обязательно увидите значительные результаты.

Ночные кремы богаты питательными веществами и они работают на омоложение кожи в течение ночи. Ночью, когда тело спит, процесс омоложения более интенсивный, кожа активнее обновляется.  

Корица известна своими противовоспалительными свойствами. Она уменьшает пятна на коже и делает цвет лица ровным. Мед, как известно, успокаивает кожу. Возьмите половину чайной ложки меда и корицы. Смешайте как следует.

Консистенция этой маски довольно густая. Вот ее рецепт:

  • Половину столовой ложки корицы смешайте с половиной ложкой меда и хорошо перемешайте.
  • Осторожно нанесите эту маску на кожу и дайте ей высохнуть или затвердеть через некоторое время.
  • Осторожно смойте и почувствуйте разницу, получив гладкую кожу.

Для чувствительной кожи маска мед-корица не подходит

Всякий раз, когда вы завариваете зеленый чай, оставьте немного для вашей кожи. Нанесите небольшое количество зеленого чая перед выходом на солнце. Это защитит вас от ультрафиолетовых лучей и сделает вашу кожу более гладкой и красивой.

Кроме того, употребление зеленого чая «внутрь»служит целям детоксикации, что само по себе положительно воздействует на кожу. Возведите в привычку пить по крайней мере чашку зеленого чая в день, чтобы получить гладкую кожу.

Огурцы содержат много жидкости и витаминов, которые очень хорошо улучшают текстуру кожи. Это действительно эффективное средство, чтобы получить красивую гладкую кожу. Вот рецепт элементарной маски из огурца:

  • Положите огурец в блендер и добавить одну чайную ложку меда.
  • Смешайте огурец с медом в пасту.
  • Примените огуречную маску на лицо и шею на полчаса и смойте холодной водой.

Уход на ежедневной основе

Как сделать кожу ровной и гладкой без посещения салонов? Начинать свой день с сухого отшелушивания. При подобной технике мертвые клетки кожи удаляются, а кровообращение стимулируется. При этом кожа становится свежее. Процедуру нужно проводить на ежедневной основе. Тогда кожа станет сияющей.

Как сделать кожу тела гладкой в домашних условиях

Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо определить ее тип. Есть такие виды: сухая, жирная, комбинированная, шелушащаяся или нормальная кожа. Нужно внимательно осмотреть свое тело и определить «фронт работ», для каких участков нужен более тщательный уход.

Только потом проводить процедуры, направленные на устранение недостатков. Как сделать гладкую, ровную кожу мужчине? Мужчины также должны быть ухоженными, как и женщины. Поэтому советы по тому, как сделать так, чтобы кожа была красивой, подойдут и сильному полу. Рекомендации по уходу:

  • С особой осторожностью нужно относиться к участкам кожи, где появились угри, независимо от того, на лице они или на теле. Сухая щетка сделает только хуже, появятся новые высыпания и воспаления. Также не нужно использовать мыло или другие вещества, которые только усугубят ситуацию.
  • Кожа с такими заболеваниями, как розацеа, экзема, заслуживает более внимательного отношения. Нужно применять только такие средства, которые не нанесут ей вреда. Кроме того, необходимо обратиться к врачу, который назначит правильное решение.
Предлагаем ознакомиться  Как разморозить морозилку в двухкамерном холодильнике

2. Куркума и чечевица для гладкой кожи

Куркума обладает противовоспалительными и целебными свойствами. Измельченная крупа чечевицы хорошо работает для разглаживания текстуры кожи и очищает от прыщей и любых других недостатков, включая веснушки.Рецепт:

  • Возьмите одну столовую ложку измельченной крупы чечевицы.
  • Добавьте щепотку куркумы.
  • Сделайте густую пасту, добавляя воду по капле.
  • Смешайте хорошо.
  • Нанесите на кожу в течение 10-15 минут, чтобы получить гладкую кожу.

Маска из куркумы может придать коже желтоватый оттенок, но не волнуйтесь, это всего на нескольких часов. Нанесите эту маску на ночь и после того, как через 15 минут ее смоете, ложитесь спать. Утром у вас будет гладкая красивая свежая кожа без каких-либо пятен.

Как сделать кожу тела упругой

Как правильно проводить процедуру? Следуйте инструкции:

  1. Чтобы кожа не травмировалась, нужно подобрать щетки из натуральных волокон.
  2. Движения должны быть уверенными, короткими и направлены от конечностей к центру. Протирается все тело, а для лица используется отдельная маленькая щетка.
  3. Для проведения сухого отшелушивания кожа должна быть сухой, соприкосновение сухой щетки и влажной кожи не такое сильное. Поэтому и трение будет слабым. Как следствие, эффект будет не такой заметный.

Купание в прохладной воде

как сделать кожу ног гладкой и ровной

Как сделать кожу ровной и идеально гладкой, а также поддерживать ее в таком состоянии? Нужно мыться в прохладной воде. Водные процедуры в горячей воде приводят к излишней сухости, микротравмам, появляется ощущение стянутости.

Переход на прохладную воду должен быть постепенным, чтобы не заболеть. Вода комнатной температуры постепенно должна понижаться до более холодной. Это позволит сохранить кожу подтянутой. Еще некоторые полезные рекомендации:

  • Длительность водной процедуры должна быть не более 10 минут, чтобы кожа не сохла.
  • Умываться тоже нужно прохладной водой.
  • Горячие ванны можно использовать, но не часто. Они хороши для снятия стрессов.

Как сделать кожу ровной и гладкой во время водных процедур? Отшелушивать кожу в душе можно с помощью люфы, мочалки или специальной отшелушивающей перчатки. Такая процедура поможет избавиться от отмерших клеток кожи.

Скраб для этих целей тоже прекрасно подойдет. Только не нужно лишнее усердие, тереть кожу нужно нежно. Для лица нужна отдельная мочалка. На мочалке (люфе, перчатках) остаются ороговевшие частички кожи и бактерии, чтобы на коже не возникло высыпаний и она продолжала оставаться нежной, нужно ее регулярно мыть.

Слишком частое использование мыла, чтобы сохранить гладкость кожи надолго, нежелательно. Очистители, которые входят в состав гелей для душа, скрабов, мыла в брусках, делают кожу сухой. При этом налет, который остается после их применения, не смывается полностью.

Также необходимо потребление большого количества жидкости. Свежей и сияющей кожа становится из-за насыщения клеток необходимым количеством влаги. Обезвоживание обычно приводит к тому, что кожа сохнет.

Не менее 8 стаканов в день нужно для того, чтобы поддерживать ее здоровое состояние. Также большое количество воды содержится во фруктах и овощах, в таких как огурцы, салат, яблоки и ягоды. Травяные и другие чаи, которые не содержат кофеин, полезны. Также можно пить воду с лимоном.

Применение масел

Как сделать кожу тела гладкой и ровной, чтобы эффект оставался продолжительное время? Нанесение лосьона или увлажняющего крема после душа обязательно. Так влага сохраняется в кожных покровах, на ней образуется защита от сухого воздуха в течение всего дня.

Чтобы кожа красиво светилась, можно использовать кокосовое масло. Оно растворяется быстро на коже и подарит ей дополнительное увлажнение.

как сделать кожу лица гладкой и ровной

Как сделать кожу лица гладкой и ровной, если она чувствительная? Для таких целей отлично подойдет масло ши. В зимнее время кожа особенно нуждается в дополнительном уходе, поэтому можно применять также ланолин.

Более глубокого увлажнения можно добиться с помощью оливкового масла. Оно наносится на кожу. После чего в течение 10 минут должно впитаться. Затем его нужно смыть и вытереться насухо.

Шелушащаяся и сухая кожа быстрее теряет свою упругость и мягкость. Как сделать кожу ног гладкой и ровной? Вернуть ее красоту можно с помощью применения лосьонов с молочной кислотой. Особенно они подойдут для кожи пяток.

Чувствительная и обгоревшая на солнце кожа станет мягкой после нанесения геля алоэ вера.

Упругая кожа и физические упражнения

Что поможет, кроме ухаживающих средств? Как сделать кожу ровной и гладкой? Способы есть самые разные. Один из них – это физические нагрузки. Кожа придет в тонус, а кровообращение улучшится. Общее состояние организма станет лучше, и это будет видно на коже.

Предлагаем ознакомиться  Как сделать лизуна — 15 способов изготовления лизуна в домашних условиях пошагово с фото

Нужны следующие упражнения:

  1. Чтобы улучшить циркуляцию крови, нужно больше ходить, бегать, кататься на велосипеде или плавать. Кроме того, кожа приобретет здоровый оттенок.
  2. Укрепить мышцы можно с помощью силовых тренировок с гантелями. Тон кожи станет более гладким, а фигура — более подтянутой.
  3. Растяжка. С ее помощью мышцы будут оставаться в тонусе, что также улучшит состояние кожи.

Физические упражнения помогают нам поддерживать в тонусе не только наше тело, но и кожу. Физические нагрузки улучшают кровообращение, стимулируют обмен веществ и выведение шлаков из организма. Для хорошего тонуса кожи и мышц, достаточно утренней гимнастики в течение 15 минут ежедневно или регулярных посещений тренажерного зала, студии танцев или бассейна.

К сожалению, очень мало людей занимается спортом, а количество женщин, обремененных работой, бытовыми проблемами и воспитанием детей, занимающихся спортом вообще минимально. Но только регулярная физическая нагрузка поможет сохранить тонус мышц и упругость кожи, а найти 15 минут в день могут даже самые занятые женщины.

Питание и гладкая кожа

Как сделать кожу гладкой и ровной с помощью правильного питания? Недостаток питательных веществ в организме отражается и на коже. Если добавить в рацион больше фруктов, овощей, белка и цельнозерновых, то кожа приобретет естественное свечение. Также на ее состоянии хорошо отразится включение в рацион:

  • Орехов и авокадо. Полезный жир, который содержится в этих продуктах, поможет коже оставаться эластичной.
  • Продуктов, которые богаты питательными веществами и микроэлементами. К примеру, сладкий картофель, морковь, капуста, шпинат, брокколи, манго и голубика богаты витаминами А, Е и С.

Вредные вещества для кожи и организма

Существуют вещества, которые наносят вред всему организму. И прежде всего, это сказывается на коже. К ним относятся:

  • Табак. Употребление табака чревато появлением пятен и морщин раньше времени.
  • Алкоголь. Из-за того, что он задерживает воду в организме, кожа растягивается, теряет свое сияние и становится серой. А способность вымывать полезные вещества из организма приводит к тому, что кровеносные сосуды лопаются. Поэтому употребление алкоголя следует ограничить.
  • Кофеин. Из-за него в организме происходит обезвоживание, что отрицательно сказывается на состоянии кожи. Одна чашка кофе в день вполне допустима, если запить ее большим стаканом воды.

Правильные привычки

Как сделать кожу гладкой и ровной, при этом не тратя большие деньги на визиты к косметологу? Необходимо завести правильные привычки. Давайте их рассмотрим:

  1. Применять солнцезащитные кремы на ежедневной основе. С помощью солнца кожа станет сияющей из-за загара, но он и наносит коже вред. Постоянное нахождение на солнце чревато появлением морщин, пятен, а также может привести к раку кожи. Средство нужно использовать даже зимой перед выходом на улицу. Солнцезащитный крем наносится не только на лицо, но и на те части тела, которые будут подвержены воздействию солнца.
  2. Ложиться спать нужно только с очищенной кожей. Макияж нужно обязательно смывать. В косметике есть вещества, которые будут воздействовать на нее всю ночь, а это очень вредно для кожи.
  3. Отсутствие сна тоже негативно сказывается на ее состоянии. Поэтому ночной сон должен составлять не менее 8 часов.

11. Яблочный сок для гладкой кожи

Выжать сок из яблока. Выпейте половину, а вторую нанесите на лицо и шею и ожидайте чуда.

Одно яблоко в день это прекрасное средство для здоровья кожи, потому что яблоки богаты железом и, следовательно, обеспечивают гладкую текстуру кожи уже после первого использования.

Рецепт яблочной маски элементарный:

  • Выжать сок яблока соковыжималкой и осторожно нанести на кожу лица.
  • Оставьте на 10-15 минут и смойте теплой водой

Гладкость будет улучшена уже после первого использования.

12. Рисовый отвар для гладкой кожи

Рисовая вода использовалась в Японии в течение многих столетий для лечения проблем кожи и волос.

Это может показаться более чем странным методом лечения кожи, но японцы использовали его в течение длительного время и сейчас именно эта нация считается обладательницей безупречной кожи во всех возрастных категориях. Вот простой рецепт как легко получить гладкую кожу с помощью рисового отвара:

  • Отварить горсть риса
  • Процедить воду в емкость
  • Нанести эту воду на кожу и оставить на 20-30 минут.
  • Вымыть лицо

Рисовая вода также может применяться как тоник.

15. Огуречная маска — знаменитое природное средство для гладкой сияющей кожи

Огурцы прекрасно увлажняют кожу лица. Не забывайте, что ломтики огурцов на глазах помогают уменьшить темные круги под глазами.

Важно:

  • Если вы решили использовать природное средство для красоты кожи, делайте это каждый день.
  • Если вы выбрали более одного метода, попробуйте сравнить результаты — по крайней мере через неделю, чтобы увидеть заметные результаты.
  • Не переусердствуйте, поскольку это может негативно повлиять на кожу.
  • Когда готовите маску с корицей, делайте кожный тест, чтобы узнать есть ли потенциальная опасность. 
  • Не выходите на солнце после маски из клубники с йогуртом или любой маски, содержащей апельсин или лимон. Лучше применяйте эти маски в ночное время и смывайте их перед сном.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector